こんにちは。
森本剣道塾　森本です。

剣道は何歳から始めれば良いんだろう？
大きくなってからでも大丈夫なのかな？

初めて剣道を始める時に悩んだことがあると思います。

結論

何歳でも良いです！(笑)

しかし、大切なお子様を安心して預けたいと思いますので年齢毎にご説明しますので最後まで読んで参考にしてくださいね。

始めるベストな時期ってあるの？

子どもの成長過程でゴールデンエイジという時期があります。
ゴールデンエイジとは子どもの運動能力が著しく発達する時期のことを言います。
具体的には（年長～小学６年生）
体の動かし方・動作・技術を短時間で覚えることができるとても大切な時期です。
このゴールデンエイジの時期に始めると個人差はありますが、スムーズに成長していくことができます。
ゴールデンエイジは特に神経系が発達します。
脳から体・身体から脳への伝達を発達させることで脳の活性化にも繋がるそうですよ。

こちらのデータによると子どもが初めて習い事（剣道に限らず）を始めたのは３歳・４歳がダントツに多く、年齢を重ねることに減っていきます。

早めに始めることで様々な刺激を得ることができるので皆さん早めに始める傾向にあるようです。

剣道においては竹刀などを取扱い、小さいお子様が多いと危険な場合があるので多くの道場は年長から受け付けているとこが多いです。

指導者は見切れない場合が多いのではないでしょうか？

また、昔と比べて身体を動かす機会が減ったので習い事で体を動かせたいという意見もあります。

 

出典：https://www.citizen.co.jp/research/time/20160610/01.html

外の遊びをしなくなった現代の子は、学校や習い事で体を動かすのが主流になっています。

そのため、早い段階から運動ができる習い事を始めている傾向にあります。

実際に入門してきた子の保護者様からは全く運動できていないのでぜひ体を使って汗を流させたいというお言葉が多くあります。

これらのことから剣道を始めるベストな時期は年中～年長が良いです。

森本剣道塾は園児だけの教室やお子様に合わせた指導をしており、園内では年少、他では年中から受け付けています。

 

１～３歳児

この年代の子達に剣道を習わすのは難しいです。
礼法ができなくても何とかなりますが、竹刀は持つことができません。
一歩間違えると怪我に繋がる可能性が高いです。
スポンジの剣などで遊ぶような形になります。

４～５歳児

この年代はゴールデンエイジの始まりとして習い事を始める子が多いです。
剣道においてもじっと正座をしてたり、竹刀を振る動作、足さばきなどができるようになりますので始めるには最適な時期と言えます。
活躍される選手などはこの時期から始めている人が多いです。

低学年（１～２年生）

小学生なるタイミングで始める方も多いです。
この時期の子は何もかもが新鮮で、先生の話を理解して自分なりに行動することができるので上達が速いです。
しかし、まだ甘えたい時期ですので無理やり通わしたりすると剣道が嫌になってしまうこともありますので注意が必要です。
また、周りの友達が剣道をしているからと始める場合もありますが、その際は自分の意思ではない可能性がありますのでしっかりと自分がやりたいと思わせることが大切です。

中学年

この時期からはグループを作りだします。
もし、グループに入れなかったら寂しい想いをすることも・・・。
技術や体力は付きやすい時期ですが、精神面が意外と複雑な時期ですので入会する道場やチームの雰囲気などをしっかりと確認しておくことをオススメします。

高学年

この時期は自分がしっかりとできてきています。
神経系など身体力の向上は著しく中学生になるころには別人のようになります。
この時期から開始をすると周りの子から劣っていると感じてしまうかもしれませんが、中学生のうちに追いつきます。

中学生

部活で始める子が多いです。
中には中学生から初めて著しく成長し、県チャンピオンになる子もいます。
この時期は心が不安定な時期ですので剣道に没頭するようにすれば心の支えになるかもしれません。
小学生は球技をして中学生からは剣道という方は以外と多いです。
最初は誰もが力んでぎこちないですが、高校生になるころには自分次第で幼年期から始めた子を追い抜く可能性もあります。

高校生

高校生からのスタートは上達に苦労します。
自分の身体の使い方などが出来上がった状態なので剣道の独特な動きがスムーズに行うようになるまでは地道に繰り返して行うしかありません。
この時期は身体もできて力もあるので力で強引に行って怪我をしてしまう場合もあります。
始める際は指導者の指導力を確認して始める事をオススメします。

一般

学生時代やりたかったけどやらずに終わっていた。
興味があって新たな挑戦をしたい。
など、人それぞれ動機は違いますが意外と一般から始められる方はいらっしゃいます。
一般からは本当に苦労します。
身体の隅々まで意識して繰り返して行うので疲労感大です。
急激に痩せる方もいらっしゃいます。
しかし、自分の時間として非日常を味わうのに剣道は最適です。
大人に指導をしてくれるところは少ないので自分が通いやすい場所で指導者を確認して自分で決める事をオススメします。

まとめ

剣道を始めるのに最適な時期は４～５歳ごろです。
剣道だけを行うのも良いですが、様々な遊びや動きなどを取り入れて神経系を刺激し、子どもの成長を考えている道場がオススメです。
森本剣道塾は年齢に合わせた指導をしています。
剣道の動きだけに限らず、神経系を刺激するSAQトレーニングなど様々な取り組みをしています。
大人専門の教室もありますのでお気軽にご連絡ください。

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